Yoga er et gammelt sanskritord

Det betyder Forening eller Enhed. Yoga er en række teknikker til personlig udvikling, som har en lang række helbredende virkninger på både sind og krop. Yoga er ikke en religion, men en livsfilosofi, en disciplin, der har et videnskabeligt grundlag. Vi arbejder med Hatha-yogaens gamle principper med moderne strækteknikker. Gennem yoga udvides bevidstheden på en  harmonisk og naturlig måde. Når kroppen bliver stærk og smidig og sindet roligt, så kan du få overblik,og bliver bevidst. Meditation og yoga består af forskellige metoder og tekniker.

Du skal ikke lave dig selv om for at dyrke yoga, du tilføjer blot din krop energi og renhed.
Vi hjælper dig gerne i gang med øvelserne, så du kan praktisere dem hjemme.